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冬季飲酒的正確姿勢
，你喝對了嗎
？
來源：本站   作者：管理員   時間：2020-12-17   瀏覽 次

中國哲學(xué)講究陰陽五行

，凡事相克相生
，飲酒也不例外。適量飲酒有益健康
，那在寒冷的冬天
，怎樣飲酒才更養(yǎng)生呢？下面給出幾個小貼士
，快來看看吧
！

01

選對酒


酒的品質(zhì)最為重要，主要表現(xiàn)在口感上：不干

、不澀
、不辣喉、不易上頭
，才是真正的好酒
。

02

選對時間


每天下午2點以后是適宜飲酒的時間，特別是傍晚六點是最佳時間，這時人體的解酒酶達(dá)到一個理想值

，非常有利于酒精的分解和代謝
，還能適當(dāng)?shù)卮龠M睡眠。

03

適量飲用


飲酒須量力而行

，適可而止
，切不可過量。最佳飲用量和體重相關(guān)
，因人而異
，男性都基本可以用這個公式計算：每天適合飲酒量（毫升）=體重（公斤）×0.7÷酒精度數(shù)×100。

04

最佳佐菜


不可空腹飲酒

，選擇理想的佐菜可減少酒精之害
。從酒精的代謝規(guī)律看，最佳佐菜當(dāng)推高蛋白和含維生素多的食物
。如新鮮蔬菜
、鮮魚、瘦肉
、豆類
、蛋類等。

05

切勿混飲


不要多種酒混飲

，因為各種酒成分
、含量不同，互相混雜
，會起變化
，使人飲后不舒適，甚至頭痛
、易醉
。同時，不可與茶同飲
，易引起寒滯
。


最后，最重要的一點還是不要過量

，小酌怡情大酌傷身?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?/span>